По статистике ВОЗ, более 70% россиян имеют сниженный иммунитет. Среди факторов, влияющих на ослабление защитных сил организма, серьезное значение имеет нарушение микрофлоры кишечника.

При дисбактериозе в кишечнике снижается количество полезных бактерий, что приводит к увеличению патогенных микробов. Эти изменения не только оказывают влияние на функции пищеварения, но и нередко вызывают сбой в иммунной системе организма.
В результате человек становится более восприимчивым к различным инфекциям, и даже банальная простуда может приводить к затяжным серьезным недомоганиям, нередко дающим осложнения на различные органы.

Вы находитесь в группе риска по дисбактериозу, если:
недавно перенесли острую кишечную инфекцию;
лечились антибиотиками или  гормональными препаратами;
болеете сахарным диабетом или имеете другие проблемы обмена веществ;
страдаете хроническими заболеваниями пищеварительной системы;
прошли лучевую или химиотерапию.

Для уточнения степени и особенностей дисбактериоза врач может назначить следующие исследования:
анализ кала на определение состава микрофлоры (тест на дисбактериоз), на яйца глист;
копрограмма (чтобы узнать, какой участок ЖКТ не справляется с пищеварением).

Могут понадобиться и дополнительные исследования, чтобы уточнить причину дисбактериоза: УЗИ органов брюшной полости, гастроскопия.
Что поможет микрофлоре восстановить физиологическое равновесие?
Улучшить состояние микрофлоры помогут сбалансированное питание, употребление кисломолочных продуктов с бифидобактериями.
Из диет предпочтительнее рациональные диеты, разгрузочные дни.
Нельзя голодать, сидеть на жестких диетах.
Для восстановления микрофлоры кишечника также важно применять лекарственные препараты, содержащие полезные бактерии.