Уникальные методы интегральной йоги подарят каждому из Вас красоту, долголетие, уверенность в себе. На этом этапе происходит работа с физическим телом с помощью ПРАНАЯМЫ ( дыхательных упражнений ), и АСАН ( специальных положений тела, благотворно влияющих на эмоции и психику человека ).